วิธีลดบวมหลังศัลยกรรม ควรดูแลตัวเองอย่างไร?

หลังศัลยกรรม อาการบวมและรอยช้ำเป็นเรื่องที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในช่วงวันแรก ๆ หลังผ่าตัด และมักค่อย ๆ ดีขึ้นเมื่อร่างกายฟื้นตัว การดูแลตัวเองอย่างเหมาะสมสามารถช่วยลดอาการบวมและสนับสนุนการฟื้นตัวได้

1. ประคบเย็น

การประคบเย็นในช่วงแรกหลังผ่าตัดจะช่วยลดอาการบวมและรอยช้ำได้ โดยเฉพาะหลังการผ่าตัดบริเวณใบหน้า ความเย็นช่วยทำให้หลอดเลือดบริเวณที่สัมผัสหดตัว และช่วยบรรเทาอาการปวดและบวมในระยะแรกได้

2. นอนยกศีรษะสูง

ควรนอนหงายและยกศีรษะให้สูงกว่าลำตัว โดยเฉพาะในช่วงแรกหลังผ่าตัด เพื่อช่วยลดการคั่งของของเหลวและอาการบวมบริเวณใบหน้า

3. หลีกเลี่ยงกิจกรรมหนัก

พักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนัก ยกของหนัก ก้มศีรษะเป็นเวลานาน รวมถึงความร้อนสูง เช่น ซาวน่า ในช่วงแรกหลังผ่าตัดตามคำแนะนำของแพทย์

4. รับประทานอาหารให้เพียงพอ

หลังผ่าตัด ร่างกายต้องใช้พลังงานและสารอาหารในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ จึงควรรับประทานอาหารให้เพียงพอ โดยเน้นอาหารที่มีโปรตีนและสารอาหารหลากหลาย รวมถึงดื่มน้ำให้เพียงพอ

5. ดูแลแผลตามคำแนะนำของศัลยแพทย์

การดูแลแผลอย่างถูกต้องมีความสำคัญต่อการฟื้นตัว ไม่ควรแกะเกาแผลหรือสัมผัสบริเวณผ่าตัดโดยไม่จำเป็น หากแพทย์ให้ยาหรือคำแนะนำเกี่ยวกับการทำความสะอาดแผล ควรปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด และไม่ควรเพิ่มยาหรือผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ เองโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์

เมื่อไหร่ควรพบแพทย์?

หากมีอาการ บวมเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ปวดมากผิดปกติ มีเลือดออกมาก แผลมีหนอง มีไข้ หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ ควรติดต่อแพทย์หรือสถานพยาบาลที่ทำการผ่าตัดทันที